459 popsaných nemocí, 517 článků bylin, 180 článků potravin, 136 skupin léčiv, 26 vitaminů a minerálních látek

Bolest v kříži, ústřel, houser, lumbago, ischias

Popis lumbaga, ústřelu, housera

Fyziologie (jak to má fungovat)

Páteř jako opora těla je složena z obratlů a meziobratlových plotének. Mezi jednotlivým obratlovými skloubeními vycházejí z míchy nervy, které řídí danou oblast těla. Mícha je celkově kratší než páteř, proto tedy neplatí, že by například nerv vycházející v oblasti 6. hrudního obratle inervoval svaly a kůži zad a hrudníku ve výšce tohoto obratle.

Nervy vycházející z krční páteře inervují krk, horní končetiny a bránici, hrudní mícha vede signály z vnitřních orgánů, hrudníku a zad. Nervy vycházející v oblasti bederní a křížové páteře slouží pro pohyb a citlivost pánve a dolních končetin.

Etiopatogeneze (příčina a mechanizmus onemocnění)

Lumbago je bolest zad často spojená s vystřelováním bolesti do dolní končetiny po zadní straně stehna někdy až do lýtka. Jedná se o funkční svalovou poruchu, kdy není poškozena ani páteř ani meziobratlová destička. Při přetěžování povrchových zádových svalů, ochablém hlubokém stabilizačním systému v kombinaci s nevhodným pohybem vzniká svalový spasmus (křečovité stažení) svalů podél páteře, které poté mechanicky tlačí na nervový kořen, který reaguje otokem a bolestí. Nevhodným pohybem nejčastěji bývá ohnutí, zvednutí těžkého břemene, rychlé otočení. Někdy stačí jen prochladnutí po námaze v oblasti bederní páteře.

Příčiny

  • přetížení svalů v oblasti páteře (zvedání břemen, prostydnutí)
  • chybné držení těla, špatné pohybové návyky, přetěžování jedné strany těla
    • sedavé zaměstnání
    • práce na počítači
    • práce za volantem
    • stereotypní pohyby u manuální práce
    • nevhodná obuv
    • odchylky opěrné soustavy (zborcená klenba chodidel, nohy do O či X, spazmy a ztvrdnutí pánve a obratlů)
  • úrazy, zlomeniny a z nich plynoucí nerovnováha v držení těla
  • psychické vlivy, stres (vypjaté emoce, pracovní, partnerské, či rodinné neshody a jejich promítnutí do pohybové soustavy)

Více...

  • nadváha, obezita, těhotenství, kde musí záda kompenzovat nárůst hmotnosti
  • zánět močových cest (časté močení, pálení, bolest při močení, tmavá, zakalená, zapáchající moč, možný příměs hnisu či krve, bolest zad)
  • porucha funkce ledvin
  • neuropatie, porucha nervů (snížení citlivosti končetin, mravenčení, brnění, svědění, svalové křeče)
  • skolióza páteře (hrbení se, vyosení lopatek, rozdílná výška ramen, bolesti zad, případně v kříži, ramen, rukou, nohou)
  • kyfóza páteře (kulatá záda, bolest krční páteře, v kříži, zad, případně potíže s dýcháním, bolesti ramen, rukou, nohou)
  • lordóza páteře (prohnutí páteře vpřed, bolest krční páteře, v kříži, zad)
  • artróza (bolest kloubu, ztuhlost, snížení pohybového rozsahu, může se objevit únava, horečka)
  • řídnutí kostí, osteoporóza (bolest kostí, zad, zmenšení tělesné výšky, časté zlomeniny)
  • Bechtěrevova choroba (bolesti zad, kříže, kloubů, krku, noční bolesti, ranní ztuhlost, záněty duhovky)
  • ledvinové, močové kameny (silná bolest zad, břicha, podbřišku až třísel, stehen, krev v moči, málo moči)
  • někteří odborníci vidí příčinu i v překyselení organizmu
  • poruchy menstruace (únava, bolest břicha, podbřišku, zad, kříže, beder, hlavy, otoky nohou, svědění pochvy, zvracení, podrážděnost, úzkost, lítostivost)
  • zánět ledvin (únava, teplota, časté, pálivé močení, zakalená moč, možná příměs krve, hnisu, nevolnost, zvracení, bolest beder)
  • glomerulonefritida (únava, teplota, krevní bílkoviny v moči, málo moči, bolest beder, nevolnost, trávicí potíže, otoky, vysoký krevní tlak)
  • vyhřeznutí meziobratlové ploténky (mravenčení a brnění, až nesnesitelná vystřelující bolest až bolesti v úrovni místa vyhřeznutí)
  • zánět dělohy (bolest podbřišku, kříže, beder, teplota, krvácení mimo menstruaci, výtok, poruchy menstruace, bolest, pálení při močení)
  • zánět vaječníku, vejcovodu (teplota, bolest beder, v podbřišku, pálení při močení, nevolnost, bolestivá menstruace, výtok)
  • srůsty, neprůchodnost vejcovodů (může být bolest v podbřišku, zad, v kříži, zácpa, nadýmání, bolestivá menstruace)
  • porucha funkce vaječníků (bolesti v podbřišku, bolestivá menstruace, případně bolest zad, v kříži, zácpa, nadýmání)
  • zánět kostní dřeně, osteomyelitida (zvýšená teplota až horečky, bolest kostí, zvětšení uzlin)
  • endometrióza (dlouhodobá, až trvalá bolest břicha, podbřišku, zad, kříže, beder, krev v moči, bolestivá menstruace)
  • myomy dělohy (bolest břicha, podbřišku, zad, kříže, beder, bolestivá menstruace, krvácení mimo menstruaci)
  • rakovina močového měchýře (únava, noční pocení, teplota, nechutenství, ztráta hmotnosti, krev v moči, pálení, bolest při močení, časté močení, bolest zad)
  • nedostatek vitaminu D (bolesti zad, svalů, kostí, snížená imunita, u dětí poruchy vývoje kostí, u dospělých křehkost kostí)
  • rakovina varlat (tuhé zvětšení varlete, šourku, únava, pocení, teplota, nechutenství, hubnutí)
  • rakovina ledvin (krev v moči, bolest zad v bederní oblasti, únava, noční pocení, teplota, nechutenství, ztráta hmotnosti)

Příznaky

Bolesti zad v oblasti bederní páteře. Vystřelování bolesti do dolních končetin. Nemožnost se pro bolest předklonit, ohnout, nebo naopak narovnat.

Komplikace

 

 

Uvedené články a rady nemohou nahradit osobní návštěvu lékaře, či kvalifikovaného terapeuta, protože TOTOŽNÉ ONEMOCNĚNÍ MŮŽE MÍT ROZDÍLNÉ PŘÍČINY. Články a rady nám však mohou ukázat možné cesty, jakými lze usilovat o své zdraví.

Sdílení

Léčba

V případě léčby bolesti zad je třeba rozlišovat akutní onemocnění (kdy jsme to například přehnali s manuální prací) a dlouhodobé bolesti zad.

Léčba akutní bolesti, lumbaga, vyžaduje nejčastěji absolutní klid na lůžku nejméně jeden týden. V průměru spíše týdny tři.

Fyzikální terapie teplem a lehké masáže mastí s kafrem jsou také využívány k urychlení uvolnění zatuhlého svalstva.

Po odeznění lumbaga je důležité pravidelně cvičit a posilovat hluboký stabilizační systém. Pohybové obtíže se totiž při zachování stávajících návyků snadno opět vrátí.

Léky

ikona léky

Moderní medicína využívá analgetika (především nesteroidní), infuze kortikoidů či spasmolytika, které zmenšují otok a urychlují tím odeznění bolestí.

Pravda o přírodních přípravcích


Lékárník s praxí 10 let v oboru superpotravin a bylin.
1318 článku o nemocech, bylinách a potravinách.
Strava a bylinky nejsou vše, ale působí na naše zdraví.
Mix stravy a bylin zpracovávám na webu Dr.Mix.
 

Byliny

Vitaminy, minerální látky

ikona vitaminy

Přírodní vitaminy skupiny B

Pivovarské sušené kvasinky, zdroj všech vitaminů B.
My dnes často utrácíme za nesmyslně drahé přípravky se speciálními účinnými látkami, a přitom třeba jen trpíme nedostatkem základních vitamínů.

ikona vyhody Přírodní zdroj všech vitaminu skupiny B za minimálné cenu.
ikona nevyhody Někomu může vadit chuť.
ikona dávkování Dospělí 4 tablety 3x denně po jídle, děti 2 tablety 3x denně.
ikona cena 70 Kč na 16 dní (Na měsíc je třeba 2 balení u dospělého)

Přírodní vitamin C - Camu camu

Camu camu obsahuje 40x více vitamínů vitaminu C nežli pomeranče.
Průmyslově pěstované potraviny dnes nemusejí obsahovat základní vitamíny a minerální látky (vlivem hnojiv, pesticidů, předčasným sklízením a následným chemickým ošetřením). Na druhou stranu svěřit trvale svou důvěru chemicky připravovanému vitaminu C též není zárukou trvalého zdraví.

ikona vyhody Jde o čistě přírodní zdroj vitaminu, žádný syntetický vit. C, žádná chemie.
ikona nevyhody Vždy bude dražší než syntetický vitamin C. Někomu může vadit prášková forma, lze volit dražší tobolky.
ikona dávkování ½ čajové lžičky (cca 1g) na pokrm, do nápoje.
ikona cena 270 Kč za jemně mletý prášek na 2 měsíce, nebo dražší a snadněji užívané kapsle

Doplňky stravy

ikona doplňky stravy

Borůvková směs (zkr. CK)

Pro podporu zdravého srdce, cév, metabolizmu, detoxikaci.

ikona vyhody Přírodní koncentrát = silnější než čaj z příslušných bylin. Není třeba připravovat, stačí dávkovat do nápoje.
ikona nevyhody Podstatně vyšší cena než za čaj, bylinu, nebo chemické přípravky.
ikona dávkování borůvková směs + šípková směs 1+2 čajové lžičky do 1-2 dcl teplé vody, pít mimo jídlo 3-4×denně
ikona cena 650 Kč (při užívání 1 lžička 3x denně, tak je lahvička na cca 25 dní)

Měsíčkový olej – Lymfolej® (zkr. MO)

Lymfatické cesty odvádějí z těla nepořádek. Jsou všude v těle. Křižují každý orgán, každou tkáň. K tomu všemu lymfatické cesty dovedou na rozdíl od cév přijmout i velké nečistoty a odvézt je pryč.

ikona vyhody Měsíčkový olej jde do lymfy, kde významně zvyšuje pohyb lymfy a tedy i odvádění nečistot z dané části těla. Jedinečný výrobek s tímto účinkem. Je třeba si uvědomit, že všemožné masti tento efekt nemají.
ikona nevyhody Jen tence mazat, nemálo žlutí vše, takže starší látku na mazaná místa. Ani trochu není levný, ale i malá množství mají účinek stejný, jako plýtvání s ním.
ikona dávkování Vhodné prvně mazat Jírovcovou směs VXK a následně Měsíčkový olej (mazání nohou směrem do třísla, u silnějšího vtírání vždy vyloučit trombózu žil).
ikona cena 680 (při střídmém užívání zevně vydrží, vnitřně je spotřeba poměrně velká)

Šípková směs (zkr. AK)

Pro podporu zdravých kloubů, šlach, ale i pro podporu zdravé imunity.

ikona vyhody Přírodní koncentrát = silnější než čaj z příslušných bylin. Není třeba připravovat, stačí dávkovat do nápoje.
ikona nevyhody Podstatně vyšší cena než za čaj, bylinu, nebo chemické přípravky.
ikona dávkování borůvková směs + šípková směs 1+2 čajové lžičky do 1-2 dcl teplé vody, na lačno (30 min před jídlem, nebo 2h po jídle) 3-4×denně
ikona cena 700 Kč (při užívání 1 lžička 3x denně, tak je lahvička na cca 25 dní)

Bezinková směs (zkr. BK)

Přírodní podpora pro nervovou soustavu.

ikona vyhody Přírodní koncentrát = silnější než čaj z příslušných bylin. Není třeba připravovat, stačí dávkovat do nápoje.
ikona nevyhody Podstatně vyšší cena než za čaj, bylinu, nebo chemické přípravky.
ikona dávkování 1 čajová lžička (2,5 ml) do 0,2 l (hrnek) vody, pít mimo jídla (30 min před, nebo 2h po jídle) 2-3x denně.
ikona cena 750 Kč (při užívání 1 lžička 3x denně, tak je lahvička na cca 25 dní)

(Informační zdroje stránky)